Notulensi (Kuliah WhatsApp) Diskusi Interaktif
GTM Secara Psikologis
Pelaksanaan
Tempat : Kuliah WhatsApp Cerita BLW
Tanggal : 1 April 2019
Waktu : 19.00-22.00
Pemateri : Aprilianto
Moderator : Mutia Dewi
Notulensi : Syahri Ramdhani Fitri
Peserta : Anggota Group CBLW
Tanya Jawab
| 1 | Penanya | Rahma |
| Pertanyaan | Malem omGe… makBin mau bertanya, bagaimana membangun komunikasi sama anak untuk membuat anak percaya dengan makanan yang akan kita tawarkan? Soalnya makBin ngerasa sebenernya Bintang tidak pernah GTM omGe cuma mood-moodan, dan makBin kurang sabar… bintang usia 8bulan | |
| Jawaban | itu emosi atau strategi?
itu bisa jadi karena energi makbin yang sifatnya minta sehingga bikin aktivitas makan jadi dimaknai sebagai tidak enak. bisa juga dia belum lapar. bisa juga karena dia lagi asik lakuin sesuatu sehingga ajakan makan= menganggu. |
|
| Tanggapan | Rahma
Berarti lebih ke emosi ya omGe… karena Bintang sebenernya kalo diamati dia ga pilih-pilih makanan… cuma kadang dia menikmati banget makan tapi kadang kelihatan ga tertarik walau dengan menu yang sama
Aprilianto aku tidak tau. silahkan dirasa.. itu emosi ato strategi.. di setiap kejadian. karena bisa beda-beda energinya.. walau perilakunya sama
Rahma Siap OmGe |
|
| 2 | Penanya | Putri Chariroh |
| Pertanyaan | aku sering banget nawarin makan, jadi rutinitasnya makan, tidur, makan, tidur, bangun pagi makan, tidur, makan lagi, tidur, makan sampai orang rumah bilang “anak kok d kasi makan terus” karena kupikir emang harus nawarin dia makan terus, secara psikis bisa berefek ke GTM tidak ya om? karena ku tawari makan terus | |
| Jawaban | Jadi tidak kenal rasa lapar.
jadi tidak waspada terhadap kesehatan organ cerna karena tidak tau bahwa yang dia rasa itu namanya lapar. |
|
| Tanggapan | Putri Chariroh
jadi salah ya om Ge? harusnya bagaimana memanage jam makan? karena makan dia dikit dikit soalnya kadang mikir kenyang tidak ini makanya di tawarin terus
Aprilianto salah/bener tergantung 2 hal. 1. tujuan tercapai atau tidak 2. resiko sanggup dihadepin atau tidak Makan itu syaratnya lapar. Jadi.. yang ada jam lapar. bukan jam makan. kalau ada jam makan.. itu terjadi karena sudah terpola dia biasa lapar di jam itu. |
|
| 3 | Penanya | Qurrota Ayun |
| Pertanyaan | Malam omGe, saya mau tanya, kenapa ya anak saya mau makan sama mba’ nya tapi sama saya dan orang lain (nenek/ayahnya) tidak mau? padahal cara makanya sama. Apakah karena saya tidak terlalu memaksakan makan jadi anaknya sengaja tidak mau makan? | |
| Jawaban | tentang makan banyak/sedikit.. tiap orang memang punya pola metabolisme sendiri-sendiri. jadi pelajari dulu pola metabolisme badan si anak.
ada yang sekali makan tidak bisa banyak tapi sehari bisa 4-5x lapar. ada yang makannya sehari cuma bisa 2x berarti ada perbedaan perlakuan. dia beradaptasi dan memaknai sama mbak lebih enak atau dia nilai perlu makan |
|
| Tanggapan | Putri Chariroh
aku belum mengenali bagaimana anakku lapar.. huhu pola metabolismenya saya pelajarinya dari mana ya omge
Aprilianto lewat pola laparnya kerja badan kan beraturan |
|
| 4 | Penanya | Ayu Ummu Musa |
| Pertanyaan | Assalamu’alaykum, om..
Mau tanya ada tidak ya kaitan antara templet bawaan dengan pilih-pilih makanan? Musa masih pemilih banget makannya, dia rela melaparkan diri untuk tidak makan daripada makan yang dia tidak suka. #tanyaGTM |
|
| Jawaban | apa ibunya mau makan makanan yang ga disuka? | |
| Tanggapan | Ayu Ummu Musa
Baaiiik. Udah tertonjok, om. Hehehehe Makasiih om |
|
| 5 | Penanya | Mutia Dewi |
| Pertanyaan | Jadi sebenernya biar tau anak itu lapar nya kapan, dibiarin lapar dulu ya? maksudnya tidak ditawar-tawarin dulu? | |
| Jawaban | Iya, sejak bayi kan dia sudah bisa kasih tau kapan dia lapar | |
| Tanggapan | Mutia Dewi
Disamain dengan kapan dia nyusu?
Aprilianto nyusu karena lapar atau bukan
Ayu Ummu Musa iya ya..kan dari baru lahir juga udah bisa minta kalo laper.. |
|
| 6 | Penanya | Qurrota Ayun |
| Pertanyaan | OmGe, cara bedakan antara anak GTM tidak suka menu sama dia kenyang untuk anak yang belum bisa komunikasi dan masi ASI gimana ? #tanyaGTM | |
| Jawaban | makannya dilakuin kalau laper | |
| Tanggapan | ||
| 7 | Penanya | Indri Kusumawati |
| Pertanyaan | Berarti kalo baru mulai makan usia 6 bulan, itu bisa dibiarin lapar juga kah Om? Dibiarkan lapar berarti tidak dikasih ASI juga ya Om? | |
| Jawaban | dikasih makannya berdasarkan pola laparnya
di buku berpikir ada bahasan tentang kenali jam lapar dan kelola jam lapar anak.. yang tidak cocok sama maunya ortu |
|
| Tanggapan | Indri Kusumawati
Waah mesti bergaul lahbat banget yaa Om
Aprilianto ya memang itu PR pertama ortu. bergaul lahbat. supaya kenal mana yang emosi dan mana yang strategi |
|
| 8 | Penanya | Ayu Permata |
| Pertanyaan | Omge @aprilianto mau #tanyagtm saya tidak mau bilang anak saya gtm toh dia masih mau makan (apa aja yang bisa dimakan, biskuit/buah) sama seperti kata nakal saya ga mau ucapkan
Tapii, manusiawi saya sering mengumpat juga dalam hati (ga keluar gitu om) klo anak saya makannya lagi dikit padahal bb nya kan mesti dikejer atau lg teramat sangat aktif, ini ada saran utk release nya ga sih om?krn kan emosi nya ga keluar ada saat-saat saya stress dan jadi kepikir buat lakuin hal-hal ga bener, takut juga saya om |
|
| Jawaban | itu kenapa semua orang perlu punya kesanggupan kecewa dan targetnya uda beres sebelum umur 3 taun. jadi.. ayo eksplor salem ok. saluran emosi yang aman nyaman
(salem = saluran emosi) |
|
| Tanggapan | Ayu Permata
Gimana atuh caranya om cara menyalurkan emosi yang aman Iya bener ujian kecewa saya kayaknya ga lulus-lulus makanya diuji mulu
Aprilianto https://www.instagram.com/p/BqH_aGVnM1v/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1kikh2sk7ftu7 Ayu Permata Baik om akan dicerna baik-baik terima kasih
|
|
| 9 | Penanya | Yohanna Adriana |
| Pertanyaan | Sambung dari pertanyaannya mak @Ayu Ummu Musa.
Jadi apakah ada kaitannya pola makan dengan template bawaan?
Jose hari ini pola makannya “ngikutin” bapaknya. Sukanya makanan yang enak di lidah. Padahal akunya pemakan sehat. Lebih tepatnya aku makan karena secara rasional itu sehat, meski ngga enak di mulut.
Bapaknya lebih suka makanan yang enak di lidah (pengaruh dari pola didikan di keluaga yang makan harus asin/manis banget dan banyak micin) #tanyagtm |
|
| Jawaban | pola laper itu bawaan lahir.
pola makan itu hasil belajar.
tentang enak/perlu.. pertanyaannya.. mereka masih hidup pake bahasa enak atau udah pake bahasa perlu? |
|
| Tanggapan | Yohanna Adriana
Kalau anak toddler setahuku masih enak enggak enak. Belum tahu perlu enggak perlu
Aprilianto jadi masuk akal ga kalo dia cuma mau makan yang enak di lidah?
Yohanna Adriana Masuk akal om. Berarti karena pola makan itu hasil belajar, maka tidak ada hubungannya dengan template bawaan yah omGe? Jadi karena anak toddler baru tahu enak/nga enak (belum tahu tentang perlu), maka emaknya perlu mikir gimana bikin makanan (dan suasana makan) yang enak di lidah dan sehat di tubuh. Begitukah kesimpulannya omGe? |
|
| 8 | Penanya | Mutia Dewi |
| Pertanyaan | Yang jadi kegalauan ibu-ibu tuh begini om, kan ada standar harus masuk protein segimana, karbo segimana, dll dsb.
Sementara anak makan nya “tidak sesuai standar”. Ada juga tabel acuan, atau kurva acuan, atau kenaikan BB acuan. Tapi anak kita tidak sesuai acuan. Jadi deh sedih, bete, frustasi. #tanyagtm |
|
| Jawaban | itu kenapa perlu dibiasain makan saat lapar
kalo sejak lahir dibiasain makan saat lapar.. anak akan terbiasa makan untuk kenyang. bukan makan untuk rekreasi. itu knp ngenyot payudara ibu juga perlu dibiasain cuma untuk ngASI. bukan untuk rekreasi. |
|
| Tanggapan | Mutia Dewi
Atau makan buat nyalem
Ayu Permata Makanya banyak yang makan buat nyalem ya, om? Duh
Putri Chariroh siap om ge, PR baru mengenali anak Lapar
Aprilianto dan banyak orang bikin makanan yang enak di lidah tanpa mikirin risiko buat tubuh
Mutia Dewi —– (imot icon)
Addina N S Tergampar
Ayu Ummu Musa Yak Tertonjok lagi dah, Buat anak yang penting enak. Emaknya justru yang sehat-sehat
Aprilianto tapi di Jakarta udah ada resto yang konsepnya makan sehat = makan enak. cuma aku lupa namanya. waktu itu liat sekilas di tv.
selain itu.. banyak orangtua yang biasain makan sebagai aktivitas sisipan. main sambil makan. nonton sambil makan. dan lain lain jadi.. anak ga belajar memaknai makan sebagai aktivitas yang penting buat dia. aplagi kalo tanpa sengaja.. karena belum ngerti.. orangtua bikin anak memaknai sakit lebih enak daripada sehat
Mutia Dewi Tapi kan ortunya juga gtu, makan sambil lihat hape
Aprilianto jd anaknya udah betul. belajar sesuai contohnya
Mutia Dewi Enak di lidah ✅ Sehat di tubuh ✅ Di jam lapar ✅
Aprilianto anak yang masih dalam masa pertumbuhan memang butuh bergerak. – urutannya.. kaki tangan mulut. – jadi.. klo orangtua mau mulut anaknya bgerak.. selain perlu bikin kaki dan tangannya engga bisa bgerak.. orangtua perlu bikin mulutnya sibuk dengan aktivitas yang nyenengin. – itu kenapa makanannya perlu enak. supaya dia mau gerakin mulutnya.. dan perlu dibiasain makan dalam posisi duduk supaya dia jadi mau gerakin mulutnya. – catatan.. syarat kekuatan tahan napasnya juga perlu dipenuhi ya
kalau dia masih bisa gerakin kaki.. maka dia akan malas ngunyah. apalagi kalau gerakan kakinya nyenengin. makanya kalo ngenyot dia bisa betah walau tangan n kaki ga bergerak. |
|
| 9 | Penanya | Ayu Ummu Musa |
| Pertanyaan | Tanya lagi, om. Kalo ngemut makanan padahal udah duduk dan enak? Kekuatan napas jg terpenuhi.
#tanyagtm |
|
| Jawaban | biasanya males ngunyah.
jadi coba dirasa.. itu emosi ato strategi |
|
| Tanggapan | Ayu Ummu Musa
Baaik, om. PR lagi. Hihi Awalnya karena sariawan, kok ini jd cenderung suka ngemut meski sariawan sembuh.
Aprilianto dia lebih suka makanan basah/kuah ato makanan kering. o.. itu karena toleransi yang bikin dia keenakan
Ayu Ummu Musa Aaaah, jd kalo ngemut lagi, abai lahbat aja ya om? Krn itu s? Tp bneran bisa 1-2jam itu makanan masih ada dimulut kalo ga kumat bawel
Aprilianto klo ngemut.. stop makan. lalu jadiin makan sebagai hutang. jadi.. sejak saat itu dia ga bisa dpt atau lakuin apapun sebelum selesain makannya.
Ayu Ummu Musa jadi.. makin cepet dia selesain makannya.. makin cepet dia bisa lakuin yang dia mau.
Aprilianto catatan.. lakuin itu tanpa emosi ya. supaya daya tawar anak ga naik karena dia ngerasa bahwa orangtunya yang mau dia makan. itu kenapa setelah kenal emosi ato strategi.. orangtuanya perlu terampil pilih hadepin situasi pake pola permintaan atau bikin anak setuju.
Ayu Ummu Musa Nah kalo dia mau main mainan yang status kepemilikannya punya dia, gimana om? Tetep jadiin makan sebagai harga buat main ya? Karena main nya kan di dalem rumah umma baba? Gitu ga ya?duh
Aprilianto Iya |
|
| 10 | Penanya | selamat malam, saya mau bertanya anak saya yang berusia 5 tahun sampai sekarang susah sekali mencoba menu baru dlm makanannya, kami sudah berulang kali mencoba menawarkan dan makan menu yang berbeda tiap hari bersamanya tapi sepertinya dia tidak tertarik dengan menu tersebut dan kembali ke menu awal dia.
Bagaimana caranya ya agar dia tertarik dgn menu lain selain menu kesukaannya terima kasih #tanyaGTM
|
| Pertanyaan | apa yang mau dimasalahin? | |
| Jawaban | kalau engga ada.. berarti itu cuma soal maunya orangtua. bukan butuhnya anak.
jadi.. tergantung orangtua.. sanggup ga usaha bikin anaknya setuju. catatan: cara bikin oranglain setuju bisa dibaca di ig latihati pake tagar bikinorlasetuju ato infolatihati |
|
| Tanggapan | ||
| 11 | Penanya | Syahri/Fitri |
| Pertanyaan | Om, bagaimana caranya biar bisa seimbang, menunggu anak lapar dan mikirin ngejar BB anak yang tiap bulan harus naik? #tanyaGTM | |
| Jawaban | Bukan nunggu anak lapar.
tapi.. pelajari pola kerja badannya.
kalau makan saat lapar.. dia akan makan sebanyak yang badannya perlu. seperti waktu belum kenal makanan.. kan dia ngASI sampe kenyang. padahal ya ga variatif. cuma asi. GTM itu hasil karya ortu anak udah punya pola lapar sejak badannya bisa lapar. |
|
| Tanggapan | Syahri/Fitri
Pola kerja badanny mksdnya bagaimana om?
Aprilianto badan kan berisi organ. organ itu kan hidup. hidup berrati beraktivitas. beraktivitas berarati butuh bekal.
karena isinya macem-macem.. organ-organ di dlm badan kan jd jaringan. saling berkait. makan.. syaratnya 1. lapar 2. kuat tahan napas 3. kuat ngunyah 4. kuat nelen 5. kerja organ cerna optimal
Syahri/fitri Jika dr 5 ini 1 g berjalan dgn baik g akan jalan ya?
Aprilianto minimal prosesnya akn kganggu. Makan saat tidak lapar.. “ogah”. makan tanpa kekuatan tahan napas.. jadi males ngunyah karena ngunyah = ga enak. makan tanpa kekuatan ngunyah.. bisa membebani organ cerna kalau yang ditelen ga cukup lembut. nelennya juga bisa sulit atau malah sakit. makan pas sakit sehingg ga bisa nelen.. kan jadi males makan. |
|
| 12 | Penanya | Niken Paramita |
| Pertanyaan | #tanyagtm
melatih kepekaan terhadap jam lapar anak itu ada cara-cara kah omm? Ada nggak sih om umumnya dalam usia brp anak sudah mengerti pola makannya? |
|
| Jawaban | anak uda pny pola lapar sejak badannya bisa lapar.
cara kenalinnya.. bergaul lahbat. karena orangtua akhirnya bikin anak memaknai makan sebagai ga enak |
|
| Tanggapan |
Kesimpulan
Pola makan anak sudah ada sejak dia mulai ASI. Syaratnya makan adalah lapar supaya dia merasa makan untuk kenyang seperti ASI. Pelajari kapan dia lapar. Pola jam makan berasal dari pola jam lapar. Pelajari juga pola metaabolisme karena ada yang makan banyak tapi jarang dan ada yang sebaliknya sedikit dan sering. Buat anak memaknai makan sebagai kebutuhan bukan keinginan orang tua.3 kunci penting:
Enak di lidah ✅
Sehat di tubuh ✅
Di jam lapar ✅
Makan.. syaratnya
- lapar
- kuat tahan nafas
- kuat ngunyah
- kuat nelen
- kerja organ cerna optimal
Buat anak memaknai makan sebagai kebutuhan bukan keinginan orang tua.
